Factores ambientales y piel seca: ¿cómo puedes proteger tu piel frente a los factores externos perjudiciales?

Tendemos a no prestarle mucha atención, pero día a día, nuestra piel se enfrenta a numerosos agentes agresores externos. El sol, el frío, el viento, la contaminación y los rayos ultravioleta contribuyen a tener la piel seca. Para proteger la piel seca frente a posibles daños y el envejecimiento prematuro, resulta crucial implementar unas buenas prácticas. En este artículo, te vamos a dar algunos consejos para proteger tu piel y conseguir que se vea bonita en todo momento.

Los múltiples factores externos perjudiciales para la piel

Sea cual sea tu tipo de piel, esta barrera natural del cuerpo se enfrenta a muchos factores agresores al día. Pueden ser naturales (el sol o el frío) o por culpa del hombre (la contaminación atmosférica). Estos factores agresores pueden desequilibrar la piel seca y dañar la barrera hidrolipídica, fundamental para mantener la piel hidratada.

Para proteger la piel, es necesario que tú te protejas frente a:

El sol: los rayos ultravioleta pueden destruir la elastina y las fibras de colágeno de la piel, lo que se traduce en flacidez y la aparición de arrugas. Por no mencionar que demasiada exposición a los rayos ultravioleta aumenta significativamente el riesgo de padecer cáncer de piel.

Condiciones meteorológicas: el frío, el viento y el aire seco son factores externos que deshidratan la piel. Las personas con la piel seca deben evitar estos entornos siempre que sea posible.

Contaminación atmosférica: todas las partículas finas del aire provocan un daño oxidativo que acelera el envejecimiento de la piel.

Entender la fisiología de la piel

La protección de la piel es muy importante porque se trata del órgano más grande de nuestro cuerpo. Compuesta por la epidermis, dermis e hipodermis, nos protege del exterior durante toda nuestra vida. Por eso resulta tan importante cuidarla y protegerla de los muchos factores externos que pueden dañarla.

Por supuesto, la propia piel es capaz de implementar mecanismos de defensa eficaces por sí misma. Por ejemplo, aumenta la producción de melanina cuando se expone mucho a la luz ultravioleta. Sin embargo, esto puede no ser suficiente si se dan varias agresiones o si son muy frecuentes. Para que la piel no pierda su capacidad de retener el agua, lo que podría derivar en una piel seca, tienes que actuar sobre cada una de las causas para protegerla.

Estrategias para proteger la piel seca

Para mantener la película hidrolipídica y reducir el riesgo de que se seque la piel, puedes optar por varias estrategias. Vamos a ver cuáles son.

Un estilo de vida saludable

Lo primero que debes hacer, sea cual sea tu tipo de piel, es adoptar un estilo de vida saludable. De hecho, si comes muchas frutas y verduras ricas en vitaminas y minerales, estás nutriendo también tu piel. También es muy recomendable que la gente con piel seca beba entre 1 y 2 litros de agua al día para limitar la escasez de agua y garantizar una correcta hidratación durante todo el día. Por último, es fundamental que duermas suficientes horas y en buenas condiciones, ya que un sueño de calidad ayuda a la piel a regenerarse.

Una rutina de cuidado de la piel

Los productos cosméticos pueden ayudar a preservar la capa protectora en el caso de la piel seca. Como parte de tu rutina diaria, estas acciones te ayudarán a mantener la piel sana todos los días:
● Paso 1 - Limpieza: para empezar, limpia la piel suavemente y en profundidad. Así, eliminarás las sustancias contaminantes y las impurezas.
● Paso 2 - Exfoliación: el siguiente paso es exfoliar la piel para eliminar las células muertas y preparar la piel para el resto de la rutina. Para no dañar la piel seca, recomendamos optar por un método de exfoliación suave.
● Paso 3 - Hidratación: tu piel necesita una hidratación profunda. Utiliza una crema hidratante para mantener su elasticidad en todo momento.
● Paso 4 - Protección: por último, debes echarte el protector solar. Aplica protector solar para proteger tu piel de los rayos ultravioleta.

Utilizar los productos adecuados

Por supuesto, todos los productos para la piel que utilices deben estar específicamente diseñados para cubrir las necesidades de la piel seca. Por tanto, resulta crucial elegir los productos adecuados. Deberán ser suaves y no abrasivos.

Te recomendamos optar por productos hidratantes y nutritivos que contengan ingredientes como la manteca de karité, la glicerina o el ácido hialurónico. Así podrás combatir con eficacia la sequedad sin agredir la piel.

Unos cuantos consejos para proteger la piel todos los días

Para terminar, vamos a ver unos cuantos consejos prácticos para ayudarte a proteger la piel seca.

Proteger la piel durante todo el año

Cada estación presenta sus propios desafíos para la piel. En invierno, abrígate y cuidado con el aire seco que puede agravar la sequedad de la piel. Para contrarrestar los efectos de la calefacción en casa, ¿por qué no te haces con un humidificador? En las estaciones más cálidas, apuesta por prendas ligeras que no rocen y utiliza siempre protector solar.

Minimizar el impacto de la contaminación

Otro peligro considerable para la piel seca es la contaminación del aire. Si vives en una zona urbana en la que hay una alta concentración de partículas finas, es importante que te limpies la piel en cuanto llegues a casa. Así, eliminarás las partículas de la piel y limitarás su efecto perjudicial en la barrera cutánea.

Haz frente a los retos de tu entorno

Pese a que puede haber muchos agentes agresores externos, una buena rutina de cuidado de la piel y unos buenos hábitos pueden marcar la diferencia. Lo primero y lo más importante, la barrera protectora de tu piel, en este caso seca, necesita toda tu atención.

A diario, utiliza una hidratante, evita los baños muy calientes y bebe suficiente agua. Si combinamos todas estas pequeñas acciones, conseguiremos una profunda hidratación y una protección de nuestra piel en todo momento. Tu piel estará hidratada, radiante y lista para enfrentarse a cualquier problema.